PRO Physio Gesundheitszentrum: gesund essen, abnehmen und genesen in Münster
Dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung wichtig ist, wissen wir alle. Trotzdem fällt es uns schwer, konsequent zu sein. Oft ist erst ein drastischer Weckruf nötig, bevor wir etwas ändern: eine heftige Diagnose, eine schmerzhafte Erkenntnis, eine spürbare Einschränkung der Lebensqualität. Darauf wollen Sie nicht warten?
Dann sind Sie in unseren Präventionskursen richtig. Ebnen Sie sich selbst den Weg zum Wunschgewicht!
Sie haben Ihren Weckruf schon bekommen? Dann nutzen Sie unsere Ernährungstherapie, um Ihren Körper für die Genesung optimal zu stärken!
Einfach, schnell, lecker – so geht gesunde Küche heute
Wir helfen Ihnen, damit die Ernährungsumstellung schnell gelingt und dauerhaft hält. Im Zentrum steht dabei die Lust auf leckeres Essen. Statt mit erhobenem Zeigefinger und komplizierten Einkaufslisten kommen wir mit pfiffigen Ideen und sinnigen Tipps, die sich auch im stressigen Alltagsleben ganz leicht umsetzen lassen. Mühelos heben Sie damit Ihren Speiseplan auf ein neues Niveau. Und ganz nebenbei entschlacken Sie auch noch das Budget und den Zeitplan für die Essenszubereitung.
Nach dem Vorbild natürlicher Bewegungsabläufe trainieren Sie bei uns funktionell. Dabei spielt die Qualität der Bewegung eine wichtige Rolle. Damit alle üblichen Bewegungen zu Hause, im Beruf oder beim Sport sicher und geschmeidig funktionieren, stellen wir Ihnen ein optimales Stabilisations- und Mobilisationstraining zusammen. Die ausgewogenen Fitness-Übungen beanspruchen immer mehrere Muskelketten zugleich. Darin unterscheidet sich unser medizinisches Trainingskonzept vom Gerätetraining im herkömmlichen Fitnessstudio. Nur mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Seilen verbessern Sie bei uns funktionell und nachhaltig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die wichtige Stützmuskulatur bauen Sie dabei mit auf. Das entlastet die störanfällige Wirbelsäule und die sensiblen Gelenkstrukturen.
Sie haben zugenommen?
Was haben Sie denn zu sich genommen?
Ein ehrliches Ernährungsprotokoll hilft, die Schwachstellen in Ihren Ess- und Trinkgewohnheiten zu identifizieren. So lassen sich schnell wirksame Hebel finden, um Ihre Gewichts- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Dabei dürfen Sie auch weiterhin genießen, was Ihnen schmeckt.
Das ist wichtig, damit die Ernährungsumstellung dauerhaft funktioniert. Um Rückfälle und Jojo-Effekte zu vermeiden, setzen die Ernährungsberatungen im PRO Physio Gesundheitszentrum nicht auf Verzicht, sondern auf ein gesundes Gleichgewicht!
