Präventionskurs zur gesunden Ernährung in Münster
Gut essen und trinken und dabei gesund abnehmen – das ist das Ziel der pragmatischen Ernährungskurse im PRO Physio Gesundheitszentrum in Münster. In acht bis zehn Kurseinheiten dreht sich alles um Essen – genussvoll, abwechslungsreich, gesund und praktisch.
Das Besondere an diesem Programm: Es geht nicht um eine Diät mit einseitigem Verzicht.
Vielmehr helfen einfache und zweckmäßige Tipps dabei, gesundes Ernährung- und Bewegungsverhalten ganz selbstverständlich in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren. Das macht Spaß, reduziert Stress, kommt der allgemeinen Gesundheit zugute und führt ganz nebenbei auch noch zu einer angemessenen Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung.
Gut essen und trinken und dabei gesund abnehmen – das ist das Ziel dieses pragmatischen Ernährungskurses im PRO Physio Gesundheitszentrum in Münster. In acht einstündigen Kurseinheiten dreht sich alles ums Essen – genussvoll, abwechslungsreich, gesund und praktisch.
Das Besondere an diesem Programm: Es geht nicht um eine Diät mit einseitigem Verzicht.
Vielmehr helfen einfache und zweckmäßige Tipps dabei, gesundes Ernährung- und Bewegungsverhalten ganz selbstverständlich in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren.
Das macht Spaß, reduziert Stress, kommt der allgemeinen Gesundheit zugute und führt ganz nebenbei auch noch zu einer angemessenen Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung.
Gewicht reduzieren –
Gesundheit verbessern
Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, ist mehr als eine Frage der Attraktivität. Mit dem Gewicht steigt das Risiko für zahlreiche Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ II und Herz-Kreislauf-Störungen.
Wer ausgewogen isst und trinkt, fühlt sich besser und ist widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten und Stress.
Viele chronische Krankheiten lassen sich durch gesunde Kost ganz oder zumindest für eine längere Zeit vermeiden. Deshalb ist die Teilnahme an Präventionskursen für Ernährung eine lohnende Investition in Gesundheit und Lebensqualität.
Krankenkassen fördern Präventionskurse
Den Gesundheitsvorteil von Ernährungskursen haben auch die Krankenkassen erkannt – und leisten einen erheblichen Zuschuss. Die Präventionskurse des PRO Physio Gesundheitszentrum sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit sind sie für die Förderung durch nahezu jede Krankenkasse qualifiziert.
Fragen Sie vor dem Anmelden bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung nach – es lohnt sich: Der Zuschuss beträgt in der Regel 80 bis 90% der Kursgebühr!
Leicht umzusetzen, leicht durchzuhalten
Den langfristigen Erfolg des Kursprogramms sichern einfache, praktische Tipps, die Sie im stressigen Alltag zwischen Beruf und Familie leicht realisieren können. Die Ziele des Präventionskurses Ernährung sind:
Freude an abwechslungsreicher und genussvoller Ernährung
mehr Wohlgefühl durch neuen Lebensstil
- alltagskompatible & bedarfsgerechte Optimierung Ihres Speiseplans
Lust auf mehr Bewegung
alte Ernährungsgewohnheiten abtrainieren durch bessere ersetzen
nachhaltig Gewicht reduzieren ohne Verzicht und Jojo-Effekt
positive Effekte auf die Gesundheit
