Fitness-Kurse und freies Fitness-Training

Wollen Sie sich bewegen, um Stress abzubauen oder um Muskeln aufzubauen? Mögen Sie die Dynamik einer kleinen Gruppe oder fokussieren Sie sich beim Trainieren lieber ganz auf sich? Bevorzugen Sie eine intensive 1:1-Betreuung durch einen Personal Trainer? Oder gestalten Sie Ihre Trainingseinheiten lieber frei nach Lust und Laune?

Im PRO Physio Gesundheitszentrum am Münstermannweg finden Sie ausgewogene Trainingsangebote für alle Ansprüche. Für alle Trainingsangebote gilt:

  • Sie haben qualifizierte Physiotherapeut*innen als Ansprechpartner*innen und Trainer*innen.
  • Funktionelles Training für gesunde Bewegungsabläufe steht im Vordergrund.

Hier finden Sie das passende Fitness-Training für Ihre Ansprüche!

Preise, Termine & Online-Buchung

Checken Sie in unserem Online-Buchungssystem, wann was stattfindet und ob es noch freie Trainingsplätze gibt. Dort finden Sie auch die Preise für die verschiedenen Fitnesskurse. Bei den freien Trainingsmöglichkeiten gilt: Sie bezahlen nur für die Trainingseinheiten, die Sie tatsächlich nutzen.

*HINWEIS: Aktuell ist das Buchungssystem noch nicht aktiv. Wir bitten Sie, uns einfach per Kontaktformular zu informieren.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Funktionelles Training – vielseitig, aufbauend und gesund

Nach dem Vorbild natürlicher Bewegungsabläufe trainieren Sie bei uns funktionell. Dabei spielt die Qualität der Bewegung eine wichtige Rolle. Damit alle üblichen Bewegungen zu Hause, im Beruf oder beim Sport sicher und geschmeidig funktionieren, stellen wir Ihnen ein optimales Stabilisations- und Mobilisationstraining zusammen.

Die ausgewogenen Fitness-Übungen beanspruchen immer mehrere Muskelketten zugleich. Darin unterscheidet sich unser medizinisches Trainingskonzept vom Gerätetraining im herkömmlichen Fitnessstudio. Nur mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Seilen verbessern Sie bei uns funktionell und nachhaltig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Die wichtige Stützmuskulatur bauen Sie dabei mit auf. Das entlastet die störanfällige Wirbelsäule und die sensiblen Gelenkstrukturen.

Nach dem Vorbild natürlicher Bewegungsabläufe trainieren Sie bei uns funktionell. Dabei spielt die Qualität der Bewegung eine wichtige Rolle. Damit alle üblichen Bewegungen zu Hause, im Beruf oder beim Sport sicher und geschmeidig funktionieren, stellen wir Ihnen ein optimales Stabilisations- und Mobilisationstraining zusammen.

Die ausgewogenen Fitness-Übungen beanspruchen immer mehrere Muskelketten zugleich. Darin unterscheidet sich unser medizinisches Trainingskonzept vom Gerätetraining im herkömmlichen Fitnessstudio. Nur mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Seilen verbessern Sie bei uns funktionell und nachhaltig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Die wichtige Stützmuskulatur bauen Sie dabei mit auf. Das entlastet die störanfällige Wirbelsäule und die sensiblen Gelenkstrukturen.

Motivierende Unterstützung von Anfang an

„Wie fit, beweglich und belastbar sind Sie?“

„Welche Muskeln und Gelenke brauchen besondere Aufmerksamkeit?“

In einem gründlichen Physio-Check bestimmen wir Ihre Ausgangsposition. Dann setzen wir gemeinsam mit Ihnen smarte Ziele. Vernünftige Gesundheitsziele, die Sie locker erreichen können, ohne Ihren Körper zu überanstrengen. Sind Startpunkt und Ziellinie gesetzt, bekommen Sie von Ihrem Trainer oder Ihrer Trainerin eine einfache Wegbeschreibung: Ihren individuellen Trainingsplan.

Ob im Fitnesskurs oder im freien Training – Ihre PRO-Physio-Trainer*innen vom Gesundheitszentrum sind immer an Ihrer Seite. Kompetent, herzlich und hochmotivierend.

Kostenlose Erstberatung und Probe-Training nutzen

Damit Sie ein faires und optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsangebot bekommen, besprechen Sie Ihre Wünsche vorab mit unseren Trainer*innen. Sie erstellen auch eine umfassende Anamnese und Diagnostik mit verschiedenen physiotherapeutischen Screening-Methoden. Darauf baut Ihr individueller Trainingsplan im PRO Physio Gesundheitszentrum auf.

Kostenloses Probe-Training anfragen

Noch Fragen, bevor Sie sich auf Ihren Weg zum PRO Physio Gesundheitszentrum machen?

Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht – wir melden uns schnellstmöglich zurück.

PRO Physio Gesundheitszentrum kontaktieren