Leichter bewegen mit Propriozeptiver neuromuskulärer Fazilitation
Die PNF-Therapie zielt vor allem darauf ab, alltägliche Bewegungen zu erleichtern (Fazilitation = Erleichterung). Menschen mit neurologischen Erkrankungen fehlen manchmal die Kraft und die Kontrolle, um selbst einfache Tätigkeiten zu verrichten. Ihnen kann die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation zu mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag verhelfen.
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation wird z. B. angewendet bei Störungen des Stütz- und Bewegungsapparats infolge von:
Schlaganfällen
Kopfverletzungen (Schädel-Hirn-Traumata)
Multipler Sklerose
Morbus Parkinson
Gelenkoperationen oder -verletzungen
- Rückenschmerzen
PNF stimuliert Bewegungssensoren in Muskeln und Gelenken
Die PNF-Therapie setzt bei den sogenannten „Bewegungssensoren” (Propriozeptoren) an. Diese speziellen Rezeptoren nehmen wahr, in welcher Stellung sich Muskeln, Sehnen und Gelenke gerade befinden und ob sie sich bewegen. Die Propriozeption (Tiefensensibilität) gibt uns ein Empfinden für die Stellungen unseres Körpers und seine Bewegungen im Raum. Darauf basiert die Fähigkeit, sich im dreidimensionalen Raum sicher zu bewegen.
Ein Großteil der Propriozeption läuft unbewusst ab: Wenn wir z. B. auf einen Stein oder eine Kante treten, stellen die Muskeln im Zusammenspiel mit den Sensoren, Nerven, Sehnen, Bändern und Gelenken normalerweise ganz automatisch das Gleichgewicht wieder her.
PNF-Therapie verbessert die motorische Organisation
Ist das Bewegungsverhalten gestört, trainiert die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation das Zusammenspiel zwischen den Sinnesorganen, Nerven und Muskeln. Solche Störungen treten besonders bei neurologischen Erkrankungen auf, aber auch nach Verletzungen, Operationen oder durch Degeneration kann die Bewegungssteuerung gestört sein.
Dann stimuliert die PNF-Therapie die Propriozeptoren, um gezielt und wiederholt die Organisation von Bewegungsabläufen zu üben. Nur wenn die Bewegungssensoren dabei optimal mit den Nerven und Muskeln (neuromuskulär) zusammenarbeiten, können die Muskeln ihr volles Potenzial entfalten.
PNF ist eine dreidimensionale physiotherapeutische Behandlungsmethode. Sie schult die Eigenwahrnehmung und trainiert dadurch die Koordination von Bewegungen. Das wirkt sich positiv auf Kraft und Beweglichkeit aus. Auf diese Weise hilft die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation Körperhaltungen und Bewegungen besser zu steuern. Bei schweren Erkrankungen oder Verletzungen wird PNF auch eingesetzt, um lebenserhaltende Funktionen wie Atmen, Essen und Schlucken zu unterstützen.
Individuelle PNF-Behandlung in Münster bei PRO Physio
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation darf nur mit einer speziellen Weiterbildung ausgeführt werden.
Bei PRO Physio in Münster ist dies eine Qualifikation in Neurologischer Krankengymnastik. PNF-Therapeut*innen lernen spezielle Zusammenhänge der Bewegungskoordination kennen. Darauf basierend entwickeln sie individuelle, an den Fähigkeiten und Alltagsbedürfnissen der einzelnen Patient*innen orientierte Behandlungskonzepte. Sie nutzen gezielt Bewegungen, die gut funktionieren, um an Schwächen zu arbeiten und Defizite zu kompensieren.
Wiederholungen in verschiedenen Kontexten führen schließlich zum Erlernen der Bewegungsabläufe – und zu mehr bewusster und unbewusster Bewegungskontrolle im täglichen Leben.
Ihr erster Termin in unsere Praxis – ganz entspannt!
Für einen schnellen Überblick zum Ablauf Ihres ersten Termins in unsere Praxis, führen wir Ihnen die Schritte kurz + knapp auf. Möchten Sie mehr Details und weitere Informationen dazu, besuchen Sie bitte unsere Seite „Ihr erster Termin“.
Nach einem freundlichen Hallo durch unsere Mitarbeiter*innen am Empfang füllen Sie als erstes unseren Behandlungsvertrag mit allen wichtigen persönlichen Informationen aus.
Des Weiteren klären wir Sie über die Verarbeitung Ihrer Daten (DSGVO) auf.
Ihr erster Termin startet mit einem Anamnesegespräch:
Sie berichten uns von Ihren Beschwerden, wann sie angefangen haben und wobei sie Sie stören.
- Welche Bewegungen fallen Ihnen im Alltag schwer?
- Was möchten Sie wieder oder besser tun können?
- Welche Therapieansätze wurden schon versucht?
Mit gezielten Fragen gehen wir Ihren Bewegungsproblemen auf den Grund.
Dann folgt eine sorgfältige physiotherapeutische Untersuchung. Ergänzend zu Ihren Berichten, der ärztlichen Diagnose und ggf. Bildgebungen (wie Röntgen, CT oder MRT) macht sich Ihr*e Physiotherapeut*in ein eigenes professionelles Bild.
Spezielle standardisierte Test- und Messverfahren zeigen Ihre Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit. Die Ergebnisse halten wir fest, um später Ihre Therapiefortschritte daran zu messen.
Abschließend gehen wir die Befunde mit Ihnen durch.
Gemeinsam gestalten wir einen individuellen Therapieplan. Dessen Ziel ist es, Ihnen die Tätigkeiten zu erleichtern, die Sie selbstständig und beschwerdefrei ausführen wollen.
